人生を分ける大きな違い
同じ環境にいるのに理想的な人生を歩んでいる人と、全然上手くいかない人がいます。
その違いをもたらす違いは何でしょうか？
学歴がある、環境が整っている、お金がある、時間がある、人脈がある、経験がある、自信がある、、、。
色々な理由をイメージすると思いますが、上記の内容が直接人生を豊かにする訳ではないです。
何故かというと、
東大卒業した人が全員が幸せですか？
教育環境が整っていれば全員が良い成績を出せますか？
宝くじの高額当選者は数年後どうなっていますか？
自由に時間を使えるニートはどうですか？
有名人や大企業の社長の友人はみんな豊かですか？
経験を得ている人は挑戦していませんか？
自信がある人は自分との約束を大事にしてませんか？
結果が出ていない人は、無意識に行動しない為の理由を探しています。理想的な人生を歩んでいる人は、経験が豊富で、自分に自信がある人は確かに多いです。
じゃあ、「自信を持とう」「経験を増やすために挑戦しよう」といって、それで行動出来たら既にやってますよね。
理想的な人生を歩む為のポイントは３つあります。
書き留められた目的・目標・計画がある
ハーバード大学の研究で、「学生に目標を持っていて、紙に書いていますか？」とアンケートを取った結果。目標がない人が８４％、目標はあるが紙に書いてない人が１３％、目標があって紙に書いている人が３％いました。
アンケートを取った学生さんの10年後を調査したところ、目標がない学生より目標がある学生の収入が２倍差があり、目標があり紙に書いている３％の学生とは１０倍の収入の差がありました。
この話は有名で話を聞いたことがある人もいると思いますが、
あなたには書き留められた目標はありますか？
その目標を毎日、朝と夜に見返していますか？
１つ目のポイントは、「書き留められた目的・目標・計画を毎日朝晩見返す」ことです。
日々の生活習慣が整っている
脳科学・心理学で有名な樺澤紫苑先生の著書によると、幸福には３つの段階があると述べられています。
１段目は、「心と身体の健康」です。
心と身体の健康に密接に関わってくるのは日々の生活習慣です。
質の高い睡眠や時間を取れていますか？
適度な運動を定期的に出来ていますか？
栄養を考えた食生活を送れていますか？
集中力や脳のパフォーマンスはいつも最適ですか？
仕事や私生活でストレスを蓄積していませんか？
日々の生活習慣が整うと、「セロトニン」が分泌され健康状態を維持できます。
セロトニンが分泌される状態とは以下の内容です。
体調がいい、気持ちがいい、清々しい、爽やか
リラックスできる、癒される、ホッとする、のんびりできる
集中力が高い、平常心、研ぎ澄まされる
運動して爽やか気持ちがいい
自然の中にいて爽やか気持ちがいい
健康である、病気じゃない
逆に、セロトニンが不足していると以下の状態になります。
苦しい、辛い、落ち込み、何もしたくない
感情が不安定、コントロールできない、不安、イライラ、怒りっぽい、キレやすい
体調が悪い、具合が悪い、身体が痛い、身体が怠い
集中力低下、注意散漫、仕事のパフォーマンスが悪い
病気
生きてる意味が感じられない、死にたい
セロトニンの基本イメージは「爽やか」と「リラックス」です。
具体的な活動としては以下の内容です。
睡眠の質が高く十分な量を取れている
食生活や健康に気を遣っている
適度な運動をしている
座禅や瞑想、ヨガを取り入れている
自然に触れたりパワースポットに行っている
上記の５つをやっている人は、大抵の人が健康で生き生きとしています。
心と身体の健康は全ての土台です。
２段目は、「繋がりと愛」です。
繋がりによる安心感を得るには、他者との交流、関係によって生まれる幸福全てです。
繋がりと愛によって、「オキシトシン」が分泌され安心感が得られます。
オキシトシンが分泌される状態とは以下の内容です。
夫婦関係、寄り添う、スキンシップ、安心感、幸福感
親子関係、寄り添う、スキンシップ、安心感、幸福感
恋人関係、寄り添う、スキンシップ、キス、ハグ、性交
友人、仲間との楽しい、一体感、信頼感、安心感
コミュニケーション、交流による楽しさ、癒し、笑顔
コミュニティへの帰属意識、所属への安心感
ペットとの触れ合い、癒し、安心感
逆に、オキシトシンが不足していると以下の状態になります。
寂しい、結婚できない、パートナーがいない、友達がいない
人間関係が苦しい、辛い、疎外感、パワハラ、仲間外れ、いじめ
孤独、孤立無援、助けがない
オキシトシンの基本イメージは「楽しい」と「嬉しい」と「安らぐ」です。
具体的な活動としては以下の内容です。
親子関係が良好で安心感がある
パートナーとの関係が良好でスキンシップできている
友人、仲間と楽しいことを共有できている
子供やペットに癒されている
上記の４つが満たされていると、周囲のサポートや応援が得られます。
繋がりと愛は成功の第一歩です。
３段目は、「成功とお金」です。
モチベーションとやる気は、「何かを得る」「達成する」ことによって得られる高揚感です。
成功と達成によって、「ドーパミン」が分泌され高揚感が得られます。
ドーパミンが分泌される状態とは以下の内容です。
成功：お金、財産、富、仕事での成功(昇進、昇格)、地位、名誉、社会的成功
やる気：目標設定、目標達成、達成、自己成長、意欲、やる気、モチベーション、報酬、ご褒美
学習：学び、自己成長
承認：褒められる、認められる、フォロワー、いいねが増える
快楽物質：意欲、金銭欲、名誉欲、食欲、性欲、楽しい、遊び、娯楽、趣味
ドーパミンは、セロトニンとオキシトシンと異なり、「もっと、もっと」と欲が出てきます。ドーパミンが暴走すると依存症になります。具体的な内容は以下です。
物質依存：アルコール、薬物、ニコチン(タバコ)、カフェイン
行動依存：ギャンブル、買い物、スマホ、ゲーム、ネット、性行為
人間関係依存：異性、恋愛、親子、DV、共依存
ドーパミンの基本イメージは「喜び」と「楽しみ」と「達成感」です。
具体的な活動としては以下の内容です。
収入を増やす
目標設定して、目標達成する
自己成長する
褒められたり、認められる
生活の中に刺激を与える
１段目は、「心と身体の健康」です。
２段目は、「繋がりと愛」です。
３段目は、「成功とお金」です。
この３つの段階をステップアップすることで幸福が得られます。
重要なのは、1段目から順番にステップアップすることです。
仕事で出世したが、家庭環境が最悪
素敵な仲間や友達がいるが、健康状態が最悪
お金があるが、寝たきりで動けない
幸福感を得られていない人は段階を飛ばしているからです。
2つ目のポイントは、「心と身体が健康で、繋がりと愛が満たされ、目標を設定し達成する」ことを、日々の生活習慣に落とし込むことです。
自分の才能を最大限活かし、運を味方にする
短所を克服するのが大事と学校では学びます。各科目に成績を付けて、成績が悪いと追試や補習を行います。それが悪いとは言いませんが、世の中で成果を出している人は、「平均的な人ではなく、自分の才能を活かしてる人」です。
人には、それぞれ才能を生まれながらにして持っています。それを活かすも殺すも周りの環境と本人次第です。
自分の才能を活かすことで得られることが多いです。
自分の特徴や長所がハッキリしている
自分が陥りやすい点を把握して対策している
自分のやる気やモチベーションをコントロールできる
自分の強みを活かした役割を確保できる
また、人にはそれぞれ人生の流れやバイオリズムに影響を受けています。バイオリズムに逆らわずに、しっかりと活かすことで、最適なタイミングで最高のパフォーマンスを得ることが出来ます。
「SERIOUS」で活用している才能学を活かすことで、自分の才能を最大限に活かし、最適なタイミングで最高のパフォーマンスが得られます。
では、運を味方につける方法は「潜在意識」を活用する事です。
「引き寄せの法則」「鏡の法則」「カラーバス効果」と呼ばれるものは、全て潜在意識の影響によって起こっています。
それぞれの事を詳しく知らない人は、ググって検索してみて下さい。色々な情報が巷で流れています。
潜在意識や運と聞くと、占いだったり、スピリチュアルを連想して、拒否反応を示す人が稀にいます。
しかし、今までの人生で、姓名判断、四柱推命、手相、カード占い、吉方位、パワースポット、パワーストーン、という言葉を聞くことがあると思います。
大成功している経営者は、神社を巡り、パワーストーンを身に着け、気を整えている人が多いです。また、プロのアスリートは気功師を専属で雇っていることもあります。
その他にも生年月日から分かる算命学や四柱推命は、統計学ですが、昔は帝王学と呼ばれていました。秦の始皇帝は子孫を皇帝として国を治める器にする為に、「このタイミングで出産しないといけない」とお腹を切って出産したのが帝王切開の語源となっています。
大成功している成功者は取り入れていて、昔から使われる言葉の語源になっていることが、全く効果のない嘘っぱちだと思いますか？
「SERIOUS」では、「自分の才能を最大限に活かし、運を味方にする」環境が整っています。
まとめ
『人生を大きく分けるポイント』
書き留められた目的・目標・計画がある
日々の生活習慣が整っている
自分の才能を最大限に活かし、運を味方にする
人生を大きく変化させる第一歩が「実現MAP作成」です。
実現MAPの作成方法は、別途下記のサイトで確認ください。
⇒「実現MAP作成方法」※未作成
理想の人生を得る為に、人生を大きく変化させましょう♪
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